Higiene Bucal: Cuide do Seu Sorriso e da Sua Saúde

Manter a saúde bucal em dia vai além da estética. A boca é a porta de entrada do corpo, e cuidar dela é essencial para evitar doenças e manter o bem-estar geral.

Práticas essenciais:

• Escovar os dentes pelo menos 2 vezes ao dia (manhã e noite)

• Usar fio dental diariamente

• Utilizar enxaguante bucal com orientação profissional

• Trocar a escova a cada 3 meses

• Fazer visitas regulares ao dentista (a cada 6 meses)

 O que pode acontecer sem higiene bucal?

Negligenciar a limpeza da boca pode causar problemas sérios, como:

• Cáries: buracos nos dentes causados por bactérias

• Gengivite e periodontite: inflamações que podem levar à perda dentária

• Mau hálito (halitose): causado por resíduos e bactérias

• Doenças sistêmicas: como problemas cardíacos e complicações na diabetes

Dicas práticas para o dia a dia

• 🪥 Escove os dentes após as principais refeições

• 🧵 Use fio dental todos os dias

• 💧 Beba água com frequência

• 🍎 Diminua o consumo de açúcar e refrigerantes

• 🪥 Troque a escova ao notar cerdas desgastadas

·        ✅ Conclusão

·        Manter uma boa higiene bucal é simples, mas faz toda a diferença para a saúde do corpo e da mente. Com hábitos diários corretos e acompanhamento profissional, você previne doenças, melhora a qualidade de vida e mantém um sorriso saudável por muito mais tempo.